很多女孩子都有痛经的毛病，只是有的人痛的轻，有的人痛的严重。小鸡也是痛经大军的其中一员，并且是相当严重。但是经过我自己的调理之后，症状大有好转。我的方法也不是让你吃什么药，只是从生活习惯与饮食习惯上加以调整。现在我就把我自己调理的方法告诉各位，希望能拯救众多痛经的姐妹们。

第一、不要生气不要哭，保持愉悦的心情。中医里面有一句很经典的话：痛则不通，痛则不通。我们在生气的时候就会导致气滞郁结，身体里面的血液不通，所以导致了经痛。

第二、平时多用热水泡脚。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用热水泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果，Zui重要的是平时也要做哦，这样才不会在月经来的时候特别痛。

第三、经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。女生本来就体寒，如果赶在例假时期就更虚，容易被湿寒所侵蚀。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒，保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤，体寒虚弱者经血往往排不净，用红糖可以促进经血排空，还可以排出血块。在这请注意，是红糖水，没让你加红枣。吃红枣可以，但请在例假过去之后再吃。

第四、夏天无论多热，都尽量不要吃雪糕

把这一条放在第一位！男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。

如果夏天不注意，吃了太多冰凉的东西，便慢慢的累积了寒气，到Zui后可能会导致宫寒的出现。而宫寒对女性的身体健康是有很大的影响的，宫寒的人，一般都会皮肤没有光泽，腹部会有很有脂肪，Zui让人头痛的是会有不孕不育的危害。

所以在经期这个特殊的时间段，我们可以选择一款有温经暖宫作用的卫生巾，保证我们的个人卫生，也保证我们的健康无忧。

康尔花负氧离子卫生巾采用物理的过程达到了促进新陈代谢、改善内分泌、增强免疫力、调压、抗菌、消炎、除异味、消除疲劳等功效。从而有效控制了妇科疾病。同时它还特别添加天然植物精华暖宫配方，具有温经暖宫的作用，可有效改善宫寒体质，缓解痛经，促进和改善血液循环，帮助子宫毒素的排出，增强新陈代谢、提高免疫功能、具有消炎、抗菌等功效。

芯片成分

1负氧离子：活化细胞、净化血液、增加机体含氧量、减轻疲劳、稳定植物神经、增强抗病能力、镇痛作用、延年益寿； 

2、远红外：有效改善人体微循环、令水份子活性化、提高身体的含氧、促进新陈代谢、医疗保健；

3、纳米银：抗菌、强效杀菌、渗透性强、修复再生、抗菌持久、安全无毒、无耐药性；

4、专用配方：特别添加十几种植物萃取精华、温经、暖宫、活络细胞、促进微循环可有效帮助子宫排除毒素，促进伤口愈合、加强组织修复；

 “干爽、透气、清洁、抗菌”是阴部保养的四大原则。为生产卫生清洁的产品，严格按照国家 gb15979卫生标准进行生产。

千葵国际康尔花卫生巾，专为亚洲女性打造高端、时尚、实用、健康的日用保养产品。

健康微信【544722022】       健康微信【544722022】