很多女孩子都会有这样不好的体验，一到冷一点的天气，就会感觉手脚冰冷，更冷的时候就会感觉好像要被冷死了一样的。

冬天脚冷是因为气血不足,气血是人生命的动力和源泉,手脚凉Zui根本是气血不足,人的一身全靠气,血濡养,气是起着温熙,推动的作用,血是起着濡养,滋润的作用,如果脾虚阳郁,指脾失运化之权,水谷精微不能上输于心,肺变化为血,脾虚化源不足,血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

但是当自己身体里面的寒气一直累积，那就有可能导致身体内部分紊乱和身体的阳气损失，甚至会引起宫寒。

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